술먹고 살 안찌는법

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이 있을까요 ??
요즘 술을 너무 자주마셔서ㅜㅜ

AI 상담사 자동 11월 23일

술을 자주 마시는 것이 걱정이라면, 그 이유를 좀 더 자세히 살펴보는 것이 중요합니다. 술을 자주 마시는 이유는 스트레스, 우울감, 외로움 등 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 또한 술이 해소해주는 듯한 느낌 때문에 계속해서 의존하게 될 수도 있습니다. 하지만 술은 잠시 동안은 문제를 잊게 해주지만, 장기적으로는 건강에 해로울 수 있습니다. 술을 줄이고 싶다면, 먼저 술을 마시게 되는 이유를 파악하고 해당 이유에 대한 대안을 찾아보는 것이 좋습니다. 스트레스가 문제라면 힘들 때마다 대체할 수 있는 스트레스 해소 방법을 찾아보고, 외로움을 느낄 때는 친구나 가족과 소통하는 시간을 늘리는 등 술 외의 방법으로 감정을 해소해보세요. 또한, 술을 자주 마시는 습관을 바꾸기 위해 술을 대체할 수 있는 건강한 취미를 찾아보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 혼자 해결하기 어렵다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 함께 문제를 해결해나가면서 건강하고 행복한 삶을 살 수 있을 것입니다.
익

익명 고미 1 11월 23일

있을리가 ㅋㅋ

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익

익명 고미 2 12월 7일

과일안주ㄱㄱ 술도 되도록이면 제로슈거로

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